こむら返りに芍薬甘草湯

  • 2018年12月1日 (土)

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    マラソンに芍薬甘草湯

    寒くなってくるとマラソン大会が増えますね。

    明日は湘南国際マラソンが開催されます。

    先日、サブスリーのランナーが漢方薬を購入しに来ました。

    足がつらないようにお守りとして「芍薬甘草湯」を買って行きました。

    もちろんお守りではなく、いざ足が攣った時に効果を発揮します。

    最近ではマラソンだけでなくゴルフをする人もラウンドする際に

    芍薬甘草湯を飲んでコースを周られるそうです。

    足がつることを「こむら返り」とも言います。

    夜間につる人には昔から芍薬甘草湯が有名でしたが、スポーツ界にも浸透しつつあります。

    マラソンで好記録や完走を目指すなら、

    水分補給とカリウムと芍薬甘草湯が三種の神器として必須アイテムですね。

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